Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescado, salmón, rosa, en lata, sin sal, sólidos con hueso y líquido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.03 g	70.03%
La energía (calorías)	139 kcal
Energía (julios)	582 kJ
Proteína	19.78 g	19.78%
lípido total (grasa)	6.05 g	6.05%
Ceniza	1.38 g	1.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	213 mg	0.21%
Hierro, Fe	0.84 mg
El magnesio, Mg	34 mg	0.03%
El fósforo, P	329 mg	0.33%
Potasio, K	326 mg	0.33%
Sodio, Na	75 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.92 mg
Cobre, Cu	0.102 mg
El manganeso, Mn	0.02 mg
El selenio, Se	33.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.023 mg
Riboflavina	0.186 mg
La niacina	6.536 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.55 mg
La vitamina B-6	0.3 mg
El folato, el total de	15 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	15 µg
El folato, DFE	15 µg
Vitamina B12	4.4 µg
La vitamina A, RAE	17 µg
retinol	17 µg
La vitamina A, IU	55 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.535 g	1.54%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.048 g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.35 g	1.35%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.135 g	0.14%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.825 g	1.82%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.466 g	0.47%
18: 1 indiferenciada	1.068 g	1.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.272 g	0.27%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.049 g	2.05%
18: 2 indiferenciada	0.058 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.058 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.135 g	0.14%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.077 g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.845 g	0.84%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.048 g	0.05%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.806 g	0.81%
Colesterol	55 mg	0.06%
triptófano	0.222 g	0.22%
treonina	0.867 g	0.87%
isoleucina	0.912 g	0.91%
leucina	1.608 g	1.61%
lisina	1.817 g	1.82%
metionina	0.586 g	0.59%
cistina	0.212 g	0.21%
fenilalanina	0.772 g	0.77%
tirosina	0.668 g	0.67%
valina	1.019 g	1.02%
arginina	1.184 g	1.18%
histidina	0.582 g	0.58%
alanina	1.196 g	1.20%
Ácido aspártico	2.026 g	2.03%
Ácido glutamico	2.953 g	2.95%
glicina	0.95 g	0.95%
prolina	0.699 g	0.70%
serina	0.807 g	0.81%